Alerģijas pret ziedputekšņiem ārstēšana sākas mājās — ar tīru gaisu un regulāru uzkopšanu.

Ja jums ir nepatīkama veida alerģiska reakcija pret ziedputekšņiem vasaras mēnešos, jūs neesat viens. Viens no pieciem cilvēkiem kādā savas dzīves brīdī piedzīvo simptomus, un, diemžēl, tie patiešām var ietekmēt jūsu vasaru.

Šogad šķiet īpaši slikti ziedputekšņu alerģijas slimniekiem, jo sociālajos medijos šķiet, ka uzliesmo stāsti un mīti par to, kā mazināt savus simptomus. Ieteikums bieži ir palikt iekštelpās vairāk, lai mazinātu simptomus, bet pēc nesenajiem notikumiem, kurš var mūs nosodīt par to, ka nevēlamies, lai tas būtu mūsu vienīgais variants?

Ko, ja mēs jums pateiktu, ka, vietā, lai slamptu logus ciet, ieliktu ķiploku degunā (populārs TikTok līdzeklis, ko mēs neieteiktu) vai mēģinātu neaizmirst atkal lietot antihistamīna tabletes, vienkārši iegūstot pareizo putekļu sūcēja tehniku un pareizo putekļu sūcēju, varētu būt ievērojami labāka palīdzība?

Ziedputekšņi un alergēni vienmēr atradīs ceļu uz jūsu māju. Tie ieplūdīs caur atvērtiem logiem vai durvīm, ja jūs tās atstājat vaļā, lai ieelpotu gaisu. Diemžēl tiem, kas cieš no ziedputekšņu alerģijām, tie var apmesties uz jebkura, ko jūs redzat un pieskaraties katru dienu, grūti pamanāmi ar neapbruņotu aci.

Vēl sliktāk ir tas, ka tipiskie bezmaisīgie putekļu sūcēji atkal izlaiž un pārkomunicē šos alergēnus gaisā, kamēr jūs tīriet. Patiesībā, mūsu pētījumi rāda, ka bezmaisīgie putekļu sūcēji atkal atbrīvo līdz 10 reizēm vairāk alergēnu un ziedputekšņu gaisā nekā sistēmas, kas izmanto putekļu maisiņus. Pat ja jūs koncentrējaties uz savu putekļu sūcēju, jūs varat vienkārši pasliktināt problēmu.

Tātad, kāds ir labākais veids, kā notīrīt savu māju, lai atbrīvotos no ziedputekšņiem un alergēniem? 

Šeit ir mūsu ceļvedis: 

• Uzturiet pareizu putekļu sūcēja lietošanu.
  
  Šis izklausās acīmredzami; kā jūs varētu putekļu sūcēja nepareizi? Vai tas nav tikai jautājums par putekļu sūcēja virzīšanu? Nu, nē. Tas ievērojami maina, kad jūs zināt, kā vislabāk izņemt visus šos alergēnus no paklājiem vai no cietajām grīdām.
  
  Putekļu sūcēju izmantošanai mēs iesakām zig-zag rakstu; sāciet ar vienu istabas pusi, virzot to taisnā līnijā uz priekšu, tad, kad jūs atvelkat atpakaļ, nedaudz pārvietojieties uz vienu pusi, līdz nokļūstat viena putekļu sūcēja galvas platumā no vietas, kur sākāt. Atkārtojiet, līdz visa grīdas platība ir pārklāta, katra zona tiek pārklāta divas reizes.
• Neaizmirstiet par mīkstajām mēbelēm.
  
  Ir viegli vienkārši iztīrīt grīdu un uzskatīt to par paveiktu darbu. Bet ir vitāli svarīgi, lai jūs notīrītu savu dīvānu, krēslus un jebkuru citu vietu, kur ziedputekšņi un alergēni var paslēpties. Jūs varat nomainīt putekļu sūcēja piederumu pret tādu, kas ir īpaši maigs uz apdares, lai nesabojātu savu mēbeli.
  
  Atcerieties regulāri tīrīt zem un ap jūsu dīvānu, kā arī visapkārt tiem sarežģītajiem stūriem istabā. Mēs iesakām šeit izmantot šauru piederumu, lai pārliecinātos, ka jūs patiešām iekļūstat šajās grūti sasniedzamajās vietās. Jūs varat arī uzmanīgi iztīrīt aizkarus un žalūzijas, lai pārliecinātos, ka tie netraucē ziedputekšņiem iekļūt iekšā. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir aizkari, kas pārklāj jebkuras terases durvis, jo tas ir vislielākais varbūtību atrast ziedputekšņus vasaras mēnešos. Jūs varat izmantot apdares piederumu vai mīksto putekļu suku, lai sasniegtu labākos rezultātus.
• Iztīriet virsmas, kuras parasti putekļojat.
  
  Lielākā daļa cilvēku izmanto savus putekļu sūcējus grīdai un izmanto putekļus, lai notīrītu virsmas, bet tas ne vienmēr ir labākais veids, kā atbrīvoties no jebkura putekļa un alergēniem.
  Izmantojiet specializētos instrumentus un sukas, kas nāk ar jūsu putekļu sūcēju, lai savāktu visus putekļus un alergēnus, kas atrodas uz virsmām visā mājā. Kad esat lielāko daļu no tā savācis ar putekļu sūcēju, varat izmantot mitru drānu vai mikrošķiedras putekļu suku, lai savāktu atlikumu. Mitra drāna daudz labāk izpilda darbu, sagūstot putekļus, nevis izplatot to apkārt. 
  
• Izmantojiet pareizu putekļu sūcēju un darījumu

  Ir daudz putekļu sūcēju, no kuriem izvēlēties, bet maisīgie sistēmas ir labākie tiem, kas cieš no alerģijām, piemēram, ziedputekšņiem. Bezmāsu sistēmas atbrīvo 10 reizes vairāk putekļu un ziedputekšņu gaisā, kamēr tīrīt, un daudz vairāk, kad iztukšo. Maisu izmantošana ir daudz tīrāka un efektīvāka metoda savu putekļu sūcēju iztukšošanai, jo nav iespējas, ka jūs vienkārši atkal izlaidīsit putekļus un alergēnus gaisā.

Ziedputekšņi vienmēr izraisīs kādu ciešanu vasaras mēnešos, kad esat ārā, bet tas nenozīmē, ka tas jāievēro arī jūsu mājās.

Laikam ejot, ar šiem padomiem un pareizo putekļu sūcēju, jūs varat nomākt savus simptomus un pārliecināties, ka, vismaz iekšā, varat turpināt izbaudīt savu vasaru.