Лечение аллергии на пыльцу начинается дома - с чистого воздуха и регулярной уборки.

Если вам не повезло страдать от сенной лихорадки в летние месяцы, вы не одиноки. Каждый пятый человек испытывает симптомы в какой-то момент своей жизни, и, к сожалению, они могут сильно повлиять на ваше лето.

В этом году, похоже, особенно плохо для страдающих сенной лихорадкой, в социальных сетях, кажется, бушуют истории и мифы о том, как облегчить ваши симптомы. Обычно советуют больше оставаться дома, чтобы помочь облегчить симптомы, но после недавних событий, кто может нас обвинить в том, что мы не хотим, чтобы это был наш единственный вариант?

Что если мы скажем вам, что вместо того чтобы закрывать окна, вставлять чеснок в нос (трендовый TikTok рецепт, который мы бы не рекомендовали) или пытаться не забыть снова принять свои антигистаминные таблетки, просто правильная техника уборки и правильный пылесос могут значительно помочь?

Пыльца и аллергены всегда найдут способ попасть в ваш дом. Они будут задувать через открытые окна или двери, если вы оставите их открытыми, чтобы впустить воздух. К сожалению, для тех, кто страдает от аллергии на сенную лихорадку, они могут осесть на всем, что вы видите и трогаете каждый день, и их невозможно заметить невооруженным глазом.

Что хуже, так это то, что типичные пылесосы без мешка будут высвобождать и перераспределять эти аллергены обратно в воздух во время уборки. На самом деле, наши исследования показывают, что пылесосы без мешка освобождают в 10 раз больше аллергенов и пыльцы в воздух, чем системы, использующие пылевые мешки. Даже если вы поддерживаете порядок в уборке, вы просто можете усугубить проблему.

Так какой же лучший способ очистить ваш дом от пыльцы и аллергенов? 

Вот наше руководство: 

• Убедитесь, что вы правильно пылесосите.
  
  Это кажется очевидным; как можно пылесосить неправильно? Разве это не просто вопрос движения пылесоса? На самом деле это не так. Это имеет огромное значение, когда вы знаете, как лучше всего убрать все эти аллергены из ваших ковров или с твердых полов.
  
  При пылесосе мы рекомендуем зигзагообразный рисунок; начните с одной стороны комнаты, двигаясь вперед по прямой линии, затем, когда вы будете тянуть обратно, немного сместитесь в сторону, пока не окажетесь на ширине одного пылесосного насадки от того места, с которого вы начали. Повторяйте, пока вся площадь пола не будет покрыта, причем каждая область покрыта дважды.
• Не забудьте о мягкой мебели.
  
  Легко просто пропылесосить пол и считать, что на этом все. Но жизненно важно, чтобы вы пропылесосили свой диван, кресла и любые другие места, где могут спрятаться пыльца и аллергены. Вы можете сменить насадку на ту, которая особенно бережна к обивке, чтобы вы не повредили свою мебель.
  
  Не забывайте регулярно очищать пространство под и вокруг вашего дивана, а также во всех тех сложных уголках комнаты. Мы рекомендуем использовать насадку для щелей, чтобы убедиться, что вы действительно попадаете в труднодоступные места. Вы также можете осторожно пропылесосить шторы и жалюзи, чтобы убедиться, что они не удерживают пыльцу внутри. Это особенно важно, если у вас есть шторы, покрывающие какие-либо раздвижные двери, так как именно там чаще всего можно найти пыльцу в летние месяцы. Вы можете использовать обивочную насадку или мягкую щетку для пыли, чтобы добиться лучших результатов.
• Пылесосьте поверхности, которые вы обычно просто протираете.
  
  Большинство людей хранят пылесосы для пола и используют щетку для очищения поверхностей, но это не всегда лучший способ избавиться от пыли и аллергенов.
  Используйте специальные инструменты и щетки, которые идут с вашим пылесосом, чтобы собрать всю пыль и аллергены, лежащие на поверхностях в доме. Как только вы собрали большую часть с помощью пылесоса, вы можете использовать влажную тряпку или микрофибровую щетку, чтобы убрать остальное. Влажная тряпка гораздо лучше захватывает пыль, чем распыляет ее по комнате. 
  
• Используйте правильный пылесос для работы

  Существует много различных пылесосов, но системы с мешками — лучшие для тех, кто страдает от аллергий, таких как сенная лихорадка. Системы без мешков освобождают в 10 раз больше пыли и пыльцы в воздух во время уборки, и намного больше при опустошении. Использование мешков — это гораздо более чистый и эффективный метод опустошения вашего пылесоса, так как вы не рискуете просто выпустить пыль и аллергены обратно в воздух.

Сенная лихорадка всегда будет вызывать некоторые неприятности в летние месяцы, когда вы находитесь на улице, но она не должна следовать за вами и в ваш дом.

К счастью, с этими советами и с правильным пылесосом вы можете подавить свои симптомы и убедиться, что именно внутри, по крайней мере, вы все еще можете наслаждаться своим летом.